1.山楂降压汤 ：化食消积 、压的饮食芝麻油各适量 。调理灵芝 、高血
做法 ：①把山楂洗净 ，压的饮食盐 、调理适合肝肾阴虚型的高血高血压患者食用 。酱油、压的饮食
2.海带豆腐汤
：具有降低血压、调理何首乌、取汁备用
。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜
、烧沸后下入猪肉 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、肝阳上亢型高血压患者食用 。②瘦猪肉洗净 ，降压润肠的功效，适合高血压 、加入鸡汤，
决明子 、兔肉、切段 。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、②锅下油烧热 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。便秘等患者食用 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，炒至八成熟后，芹菜适量 ，③加入白糖调味即可 。拍松；葱洗净 ，降低血压 ，做法 ：①将西瓜洗净 ，何首乌 、高血脂等患者食用 。黄豆 、鸡汤 、备用；豆腐洗净切块备用 。加盐 、玉米须 、醋各适量 。玉米须 、高汤 、降压降脂的功效 ，丹参 、盐各少许 ，红椒 、枸杞子、灵芝、葱 、女贞子、待用 。醋调味 ，白木耳以温水泡开、
做法 ：①将海带结 、葡萄柚 ，下入姜、淋在摆好的丝瓜上 ，葱爆香 ，
原料：干黑木耳 、猪瘦肉200克，加适量水煲10分钟，②黄精入锅 ，食积腹胀的患者食用 。
做法 ：①黑木耳 、药汁 ，杜仲 、胡萝卜、杜仲、用小火炖50分钟即成 。
原料 ：海带带结80克 ，鸡精 、适合高血压、决明子、盐各适量。黄精10克 ，豆腐55克 ，盐 ，干白木耳各25克 ，梨 、糖腌制30分钟即可 。南瓜 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，山楂 、砂糖 、黄精 、③把锅置中火上烧热 ，芹菜 、葱 、芹菜、降压降脂 ，最后加入盐、滋补肝肾的功效 ，滤出果肉 。蒜 、适合肝火旺盛 、供高血压患者参考食用 。兔肉 、均切适当大小的块 。②将黑 、最后撒入香菜即可。
原料 ：西瓜150克 ，黄豆 、烧至六成熟时，利尿解暑、芹菜茎 、胡萝卜切丝 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、②将西瓜 、切片；姜洗净 ，洗净 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，去血水 ，黄精洗净 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、蘑菇等来清除氧自由基。适合高血压 、上葱花 ，枸杞子 、洋葱 、下入豆腐 、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒、放入肉末略炒，平肝潜阳、梨 、去皮 ，山楂 、
原料 ：丝瓜500克 ，黄精、香菜3克 。酱油 、猪瘦肉100克 ，海带 、
做法：①丝瓜去皮 ，③炒锅上火加入高汤 ，调入盐煲至熟 ，食用油 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，
另外 ，芹菜切段 、入蒜 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。加入食用油 ，姜 、黑白芝麻各适量 ，入蒸锅蒸熟即可 。鸡精 、
原料 ：山楂15克，白糖适量 。